قررت انحف

اوك مومشكلة
ننتظرك اسبوع الجاي مع الوزن الجديد ان شاءالله
موفقه حبيبتي واصلي من غير ماتفاصلي:pinklove:



ياااااااي شو هالونااااسه:biggthump
وربي تذكرت نفسي لما سكر علي فستان كان له سنوااات موراضي يسكر:pinklove:
اكيد طرتي من الفرحه واحساسك لايوصف:biggthump
الف الف مبرووووك وعقبال الجسم المثالي:41:
بس خساره ماعندك ميزان.. كذا مابنعرف مين رشيقة الاسبوع:pinklove:
يلا مومشكله اهم شي تشدون حيلكم وتخسرون وزنكم وتتعدو ع الاكل الخفيف عشان تعيشو برشاقه طووول العمر:41:

وتشتااقلك العافيه ي الغلا
اليوم ماكنت بالبيت لان كنت في رحله مع الاهل ع البحر:D


وباقي البنات وينكم حبيباتي
ليكون طفت الهمه عندكم... ي خساره:(

الله يوفقك وينحفك من غير شر

أنا معاك أبي أنحف كان وزني 61و800جرام وسويت دايت وريجيم نقصت فأسبوعين صرت ٥٩و600جرام وتحطمت صراحه لأني امشي كمان ساعة فاليوم حسيت انو مانقصت كثير أتمنى تشجعوني عشان استمر ودي يكون جسمي حلو برضو زوجي وده بس يلمح مايصرح

يلا بوح شدي حيلك
وكل يوم تعالي خبرينا عن وضعك مع الدايت
وان شاءالله بتوصلي للجسم المنشوود وانتي بصحه وسلامه:)

يا هلا و غلا بالحلوات يااااااااااااااي اليوم الفرحة زادت
يوم الاربعاء الماضي واجهت حالي :( و اخذت قياسات جسمي و كانت كالتالي

أعلى البطن ـــــــــ 88سم
الخصر ــــــــــــــــــــ 101سم
افل الخصر ( نمر على الجوانب) ــــــــــــــ 103سم
الفخذ ـــــــــــــ 60سم

و اليوم قمت قست وكانت المفاجأة :icon28:
اعلى البطن 87,5
الخصر 99,5
اسفل الخصر 102
الفخذ 59

الحمد لله الحمد لله بدا جسمي يتجاوب للريجيم ما رسي اذا قل بالميزان بس بالقياس تغير
يلا بنات نشد الهمة العيد قرب