يوم الجمعه//
٣تمرات+كاس ماي+علبه لبن قليل الدسم
بعد صلاة المغرب//
٧ملاعق طعام كبسة لحم
٣قطع صغيره جدا بطيخ+عدت قطع شمام
بعد التراويح//
٦ملاعق طعام شوربه شوفان بالخضار
خربتها واكلت
٨ملاعق كشري+علبة لبن
والان خلاص ممنوع السحور بعد هاللخبطه
الماء/حوالي لتر،
واذا صحيت قبل الفجر راح اشرب ماي
🌙حنا غير بشهرر الخير🌙رشيقااات تحدي العيد🌙
متابعة النقاش، صفحة 109