هلاالفراشه
قستي وزنك؟
🌙حنا غير بشهرر الخير🌙رشيقااات تحدي العيد🌙
متابعة النقاش، صفحة 141
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,522الفراشه ا اهلين بناات كيفكم انا الحمدلله ماشيه تمااام ولساتني عند امي والحمدلله مافيه تخبيص سومي ان شاء الله اليوم بنزل جده وامشي في البلد متحمسه اشوفه من المدح اللي عليه يقولون رمضان صح فيه
سومي وبس 😆😆😆 ان شاء الله تحصلي اللي يناسبك واحصل اللي يناسبني شكلي حرجع اخبص ثاني
ياوييييييييييييييييييييييييييييلي !!
المهم ماباكل مقالي ولا كربو هيدرات ولا حلا ..
ابي انحف ابي البس ابي استانس :)SOMONAY هلاالعرفان ا ماتسوي اكلات عربيه في رمضان
اكيد وكثيير لان زوجي يحب كذا لان انا عاملة دايت وهو لا فأكيد يطلب.. يعني كبب.. فطاير.. سمبوسه وبوريك تركي.. غير السحور الي لازم يكون ثقيل يعني رز و لحوم وخضار.. غير الحلا... لكن وقت اكلنا قليل جدا يعني ٥ ساعات افطار و طبعا هالخمس ساعات تكون نص الليل😅aira10982 وزنت قبل الافطار بساعه الوزن السابق يوم الثلاثاء/68.200 الوزن الحالي/67.800 النزول خلال 5ايام// 400جرام
مبارك يا حلوة
وفالك الرشاقة ان شاء الله
تخيلي لو كل اسبوع كيلو
ع العيد نكون خسرنا 4 كيلو°•🍃مشاعل الخير 🍃•° ابغى اشترك معكم .. الوزن 71.8 الطول 164 الهدف 68 الزياد عندي بسيطة بس ماهي راضية تنزل 💔
هلا مشاعل
ولا يهمك اكسري النظام يومين ثلاث
وبعدها ارجعي للدايت من ثاني
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.
-
يوميات الفتره الصباحيه فتره الدلع +وجبتين في اليوم صحيه احنا قدهاااااا
16 تعليق -
تحدي لمده 100يوم(1) احنا نقدر
234 تعليق -
التجمع 💞١٤💞 لتحدي خسارة الوزن والدهون حنا بطلات وقدها 👏🏻
1,063 تعليق -
قروب٢٠٢٠ للرشاقه احنا نقدر وقدهاااااااااااااااااااا
341 تعليق -
قروبنا نحنا النحيفات/ يمنع افتتاح تجمعات بدون أخذ إذن وموافقة مشرفات القسم
0 تعليق