🌙حنا غير بشهرر الخير🌙رشيقااات تحدي العيد🌙
متابعة النقاش، صفحة 238
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,522الفراشه ا انا عندي الكرشه تهوون لاكن الجوانب والفخوذ ذي اللي تتعبني ماتنحف بالسهل الكرشه اخفف اكلي على طوول تروح
انا اتكلم على الكرشه المرهله الجلد الطايح حق الحمل والولاده 😪 لو النفخه العاديه جدا هينه بس المترهل هاذا اللي يجيب الهمالفراشه ا جربتها بس ماحسيتها متعبه مرره او اني ماطبقتها زين
ماهي متعبه بس هيا تقول تهد حيلها عشان كدا اقله شوي شوي وتتعوديالفراشه ا سويتها اليوم ٣٠٠مره ان شاء الله بستمر عليها واشوف
لا تطولي في البدايه تحسي عادي لاكن لاصحيتي من النوم ولا بعد يومين بتحسي بالشد الحلو😂الفراشه ا انا عندي الزنود مرره متعبتني يابنات مرره كبيره ومترهله حتى في اللبس استحي مرره مافيه لبس يجي مقاسي تمام يكون من عند البطن واسع ومن جهه اليدين ضيق مررره تعبت اللي تعرف لها حل تفيدي
الله يكون في عونك والله مااعرف غير التمارين فكي يوتيوب وطبقي وان شاء الله تنشد معاكيTaif56 ما دخلت اليومين اللي فاتوا 😅😅💔 : الأحد : الفطور :٣تمرات +لبن+شوربه عدس رحنا بيت قريبه من قريباتنا : سفن دايت وفول سوداني الصغير المكيس السحور :٢ مله شوربه عدس 😂 الماي :لترين الرياضه:٣٠ د مشي +١٥د اوربتراك الاثنين. : الفطور :٣ تمرات…
يومياتك حلوه بطله استمري 💪👍
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.
-
يوميات الفتره الصباحيه فتره الدلع +وجبتين في اليوم صحيه احنا قدهاااااا
16 تعليق -
تحدي لمده 100يوم(1) احنا نقدر
234 تعليق -
التجمع 💞١٤💞 لتحدي خسارة الوزن والدهون حنا بطلات وقدها 👏🏻
1,063 تعليق -
قروب٢٠٢٠ للرشاقه احنا نقدر وقدهاااااااااااااااااااا
341 تعليق -
قروبنا نحنا النحيفات/ يمنع افتتاح تجمعات بدون أخذ إذن وموافقة مشرفات القسم
0 تعليق