شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,522

  2. @alfrashh_a_1 محررة ماسية

    صاحبة الموضوع #98427026
    انين السواقي
    السلام عليكم ويسعد صباحكم بنات الاقي صعوبة في العودة لنظام الدايت بعد ما غبت عنكم والتخبيص يللي صار الحين مو قادرة ارجع التزم لا رياضة ولا دايت ونازلة اكل حلويات من غير نفس المهم آكل مع اني ما احب الحلويات بس ما ادري ايش صابني ولخبطة ا…
    وعليكم السلام
    كلنا نمر بالحاله ذي بس نحاول بقدر مانستطيع اننا نتغلب عليها
    انا البارحه جاتني عزيمه على السحور فاعتذرت وخليت اولادي يروحون بدالي قلت مستحيل اخرب نظامي وانا توي باديه فيه انتظم من الفطور حتى وقت السحور وفي النهايه اخرب مستحيييل

  3. @alfrashh_a_1 محررة ماسية

    صاحبة الموضوع #98427028
    SOMONAY
    اشتركي في الجيم مع مدربه بتروح لك الجوانب والزنود وتكون مسويه دايت وملتزمه اذا الزنود وايد كبيره ماشي حل الا النادي مع مدربه انا يوم كان وزني 75 كنت اعاني من هالمشاكل وراحت مع استخدام الدانبلات الاثقال يعني مع اشراف مدربه ما تسوين شي من …
    الجيم ماقدرت اروح له عندي بنت صغيره مادري فين اوديها

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.