🌙حنا غير بشهرر الخير🌙رشيقااات تحدي العيد🌙
متابعة النقاش، صفحة 249
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,522SOMONAY بنااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااات : كل وحده تكتب اسمها وكم حابه يكونوزنها اخر يوم في رمضان وبالتحديد في العيد سوموناي : 66 ان شاء الله
انا اشاء الله ٦٨انين السواقي السلام عليكم ويسعد صباحكم بنات الاقي صعوبة في العودة لنظام الدايت بعد ما غبت عنكم والتخبيص يللي صار الحين مو قادرة ارجع التزم لا رياضة ولا دايت ونازلة اكل حلويات من غير نفس المهم آكل مع اني ما احب الحلويات بس ما ادري ايش صابني ولخبطة ا…
وعليكم السلام
كلنا نمر بالحاله ذي بس نحاول بقدر مانستطيع اننا نتغلب عليها
انا البارحه جاتني عزيمه على السحور فاعتذرت وخليت اولادي يروحون بدالي قلت مستحيل اخرب نظامي وانا توي باديه فيه انتظم من الفطور حتى وقت السحور وفي النهايه اخرب مستحيييلSOMONAY اشتركي في الجيم مع مدربه بتروح لك الجوانب والزنود وتكون مسويه دايت وملتزمه اذا الزنود وايد كبيره ماشي حل الا النادي مع مدربه انا يوم كان وزني 75 كنت اعاني من هالمشاكل وراحت مع استخدام الدانبلات الاثقال يعني مع اشراف مدربه ما تسوين شي من …
الجيم ماقدرت اروح له عندي بنت صغيره مادري فين اوديهاسومي وبس لاتخافين 😅 بس الشيء الجديد عليكي شوي شوي لاتشدي فيه لين يتقبله الجسم ويتمكن منه بعدها زيدي😄
والله اليوم ماقدرت حتى انقلب من الالم 😭بس بستمررسومي وبس ماشاء الله يومك بطل بطل بطل ماشاء الله 👏 استمري👍💪
ان شاء الله بستمر لمده ثلاثه ايام واشوف
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.
-
يوميات الفتره الصباحيه فتره الدلع +وجبتين في اليوم صحيه احنا قدهاااااا
16 تعليق -
تحدي لمده 100يوم(1) احنا نقدر
234 تعليق -
التجمع 💞١٤💞 لتحدي خسارة الوزن والدهون حنا بطلات وقدها 👏🏻
1,063 تعليق -
قروب٢٠٢٠ للرشاقه احنا نقدر وقدهاااااااااااااااااااا
341 تعليق -
قروبنا نحنا النحيفات/ يمنع افتتاح تجمعات بدون أخذ إذن وموافقة مشرفات القسم
0 تعليق