من يحتاج الى اخصائية تغذية ؟؟؟؟
متابعة النقاش، صفحة 3,878
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
19,475عشقي الورد دكتوره الله يعطيك العافيه انا ماابغى رجيم ابغى نظام غذائي صحي ينزل وزني بالشهور وماامتنع عن الحلويات بس اقلل منها واخفف اكل ومارديتي كيف انحف الارداف وعندي شحوم بالساق ايش تنصحيني بالمشي تروح
خفيفي من اكلك وامشي يوميا نصف ساعة- وينج يا دكتوره مارديتي علي :( .......... سؤالي في صفحه 183
د.ريهام عبدالخالق اذا كان وزنك مناسب فان دهون البارزة في الفخد تحتاج الى شفط او حقن ميزوثيربي
الف شكر ع الرد دكتوره ..
انا طولي تقريبا 161 او 162
ووزني اخر مره وزنت 66
بس بالعاده وزني يكون 60 او 63
مدري هل هو مناسب او لا ..؟؟قلم رصاص احمر عمري 20 ووزني 72 وطولي 160 وحالتي الاجتماعيه عزباء واسوي رياضة المشي كل يوم ساعه ومع تمارين ثلاث ساعات بالاسبوع .. مع العلم اني مااكل الاجبان بتاتا ولا الحليب ولا اللبنه ولا البيض المسلوق يعني ينفع لي الفطور يكون فول او فاصوليا وماشاب…
هذا طلبي وياليت تردين :)قلم رصاص احمر هذا طلبي وياليت تردين :)
جزاك الله الف الف خير يادكتورة , الله يعطيك العافية تعبتك معي
ادعيلي بظهر الغيب ان تذكرتيني , ربي يرضى عنك ويحفظك من ل سوء امين
:27:
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.