من يحتاج الى اخصائية تغذية ؟؟؟؟
متابعة النقاش، صفحة 664
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
19,475- مساء الخير -- ازيك يا دكتوره ريهام عامله ايه علي فكره انا الحمد لله قمت بالسلامه انا والبيبي ووزني نزل تقريبا 13 كيلو بس حبيت اسالك طبعا انتي سمعتي عن شاي رويال هل فيه خطوره مع الرضاعه والف شكر ليكي
د.ريهام عبدالخالق كيفك حبيبتي **اذا وجدتي لبن منزوع الدسم سيكون افضل من قليل الدسم ** الشاي الاخضر لا يثبت الوزن بل يساعد على حرق الدهون وبالتالي لا تخزن الدهون المتناولة في الجسم فيقل الوزن **المشي نصف ساعة نعم حبيبتي يغني عن الرياضة لانه في حد ذاته ري…
دكتوره يا ريت تردي ضروري
الصيف قرب- دكتوره ريهام وانا اتمنى انه كل الاخوات يستفدن من ردج لانه جد موضوع في غاية الاهميه واشكرج على تواصلج
متفيقة دكتووووووووووره ما رديتي عليه
شكرا اكتيير الك انك رديتي علي
قيست طولي طبعا بالبيت طلع 147
يالله مع اني كنت اتمنى اكون 150
بس معلش المهم هي طولي ويارب يارب
ازيد واصير 50 كيلو
قولك باصير بعدها بيدي رجيم للتخسيس :)
شكرا الك مرة تانيةميرو الحبوبة السلامعليكم ورحمت الله وبركاته ارجو من الاستاذه ريهام ان تردعليه انا بعتلك من قبل لكن حضرتك ما رديتى عليه او ممكن تكونى رديتى بسى الصفحات كتيره اوىىىىىىىىىى ويا ريت تردى عليه المره ديه انا وزنى 115 وطولى 168 وعمرى 25 سنه وفصيلت دمى AB سالب…
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اعذريني حبيبتي اذا كنت لم ارد عليكي من قبل
فصدقيني هذه اول مرة اقرأ فيها رسالتك
رجيم فصيلة الدم ليس له اساس علمي وانما هو عبارة عن بروبجاندا او موضة للرجيم
وليس من المعقول انه بسبب فصيلة دمي يتم حرماني من صنف من الغذاء مثل البوتينات التي تعمل على بناء عضلات الجسم و تعويض التالف منها
او الحرمان من الدهون التي يذوب فيها الدهون التي يحتاجها الانسان للوقاية من الامراض
او الكربوهيدرات التي تعتبر مصدر الطاقة اللازم لنشاطه
لذا اود حبيبتي ان تقلعي عن فكرة اتباع رجيم فصيلة الدم لانه غير صحيحة او صحية بالمرة وقومي باتباع رجيم غذائي صحي يمدك بجميع احتياجاتك الغذائية وفي نفس الوقت يقلل وزنك
وعلى العموم وزنك المثالي هو 62 كجم اي انتي بحاجة الى انقاص 53 كجم
ولكي مني خالص التحية
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.