🌙حنا غير بشهرر الخير🌙رشيقااات تحدي العيد🌙
متابعة النقاش، صفحة 111
متابعة النقاش، صفحة 111
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
SOMONAY@somonay
يوم الجمعه// ٣تمرات+كاس ماي+علبه لبن قليل الدسم بعد صلاة المغرب// ٧ملاعق طعام كبسة لحم ٣قطع صغيره جدا بطيخ+عدت قطع شمام بعد التراويح// ٦ملاعق طعام شوربه شوفان بالخضار خربتها واكلت ٨ملاعق كشري+علبة لبن والان خلاص ممنوع الس…
SOMONAY@somonay
صبااااح الخيرات كيفكم اليوم خبصت واعتبرته مفتوح والحمدلله بكره برجع لنظامي الاول ان شاء الله بالنسبه للميزان انا افضل الخميس يكون زي ماهو عشان نهايه الاسبوع وويكند وجمعات لازم يكون تخبيص فصعب نقيس السبت بعد التخبيص الخميس يكون نهايه الاسب…
SOMONAY@somonay
لابالعكس انا كل ريجيماتي كذا تقدري تقولي نقاط بس على كيفي وحسب المتوفر اكل مااحرم نفسي من شي الحمدلله وينزل وزني اكل قطعه صغيره اقنع احسن من اني احرم نفسي ثم اددب فالاكل كل وحده ادرى بنفسها تسوي الي ينفعها وتستمرر عليه
SOMONAY@somonay
مرحبا .. يومياتي امس: الفطور: 7 تمرات وماء.. بعد الصلاة: 3 حبات لقيمات+5 حبات سمبوسه جبنه مالحه.. نصف كوب عصير برتقال طازج +نصف كوب عصير فواكه طازج.. ... بعد التراويح: حبة سمبوسه دجاج.. ... الساعه12ونص: كوب كفي.. ... السحور: صحن وسط شوربه …
SOMONAY@somonay
😂عاادي نعطيها الثنتين عشان تسمن مرررره
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.